CAMINANTE MOCHILERO, LIBERANDO CARGAS.

 Cuando se lee el evangelio  desde la perspectiva de la vida nueva, el llamado de Jesús es asombroso.

Dejar las cargas de tantas cosas innecesarias es entrar en una dinámica distinta.

Pero liberar cuales cargas?.

Primero, de parte de los más cercanos, que se desviven por convencernos de que lo más importante es buscar una “seguridad económica” y un status social siguiendo lo que habían hecho todos durante generaciones. Oposición por parte de la institución que llama a la prudencia, a la tradición, y que sospecha de todo lo que pueda sonar a radical, de todo lo que es diferente. Oposición o más bien indiferencia por parte de la sociedad que juzga como absurda cualquier opción que no busque el beneficio propio.

La opinión de los demás sobre ese caminar es la primera carga de la que hay que dejar para seguir a Jesús; la opinión ajena no servía para nada.

Pero la invitación de Jesús va mas allá : despréndete de todo lo que no te permita viajar ligero de equipaje. Las personas que nos hemos mudado mucho de casa sabemos que hay cantidad de cosas de las que podemos prescindir; si siempre estás en el mismo lugar ni te das cuenta de todo lo acumulado… Cuando lo tienes que transportar entonces te quedas sólo con lo necesario que cada vez va siendo menos.

A veces nos aferramos a las palabras del evangelio y su exigencia nos suena más a carga que a otra cosa; pero luego vamos entendiendo  que el evangelio  no se refería a una bolsa, ni a una alforja, ni a unas sandalias… hasta los peregrinos necesitan cargar con lo mínimo para llegar a la meta. Andar ligero de equipaje es no acumular: sobre todo títulos, méritos, “medallas”, creyendo que es todo esto lo que te hace ser una persona valiosa, que la gente te quiera y te valore por lo que has  logrado en tu vida. Si no lo aprendemos a la primera vuelta siempre hay una segunda en lo que casi todo se cae y nos quedamos con lo esencial.

Al caminar de esta manera te das cuenta que lo que transmites sin darte cuenta es paz; esa paz que da el no desear más de lo que se tiene, esa paz de querer transmitir ese gran tesoro a los demás y que también lo puedan vivir así.

La llamada se va haciendo concreta, entrar en la vida de los otros, compartir el pan, buscar la sanación para quienes se sienten débiles y también saber dejar a aquellos que abiertamente rechazan el mensaje. No nos toca juzgar la calidad de la respuesta de los demás, sólo darlo gratuitamente sin “hacerle las cuentas a nadie”.

La libertad de cada persona para aceptar la Buena Nueva o rechazarla permanece intacta.

A medida que vamos haciendo camino se van purificando las intenciones, los motivos de la alegría. 

Este camino de ir “soltando” cargas es sin duda un aprendizaje fascinante en el que lo material solo juega una pequeña parte. Dejarlo todo para seguir a Jesús no es renuncia, sino cambio de visión, conversión a lo que es el centro de la predicación de Jesús: el Reino. Y a ese Reino solo se va entendiendo en la medida en que vamos caminando con Jesús. 

CAMBIA TU ANTIGUA MANERA DE VIVIR Y RENUEVATE .

Efesios 4:22 En cuanto a la pasada manera de vivir, despojaos del viejo hombre, que está viciado conforme a los deseos engañosos, 23 y renovaos en el espíritu de vuestra mente,24 y vestíos del nuevo hombre creado según Dios en la justicia y santidad de la verdad.

Para  poder disfrutar de tu nueva vida en Cristo debes: 1. Renunciar a los Malos Pensamientos: No permitas que los malos recuerdos, ideas y pensamientos de lo incorrecto se aniden en tu mente; no importa lo que hayas sido, eso debe quedar atrás.

2. Apartarte de las malas palabras: No solo son groserías sino palabras hirientes hacia ti mismo y hacia los demás. Lo que tú hablas tiene el poder de construir tu realidad… para bien o para mal. Recuerda que ahora eres un Hijo de Dios así que comienza a renovar tu manera de pensar, de ver la vida, de hablar. Que lo que digas sea para bendecir a otros, para ayudarlos y darles esperanza.

3. Romper con las malas costumbres: La pereza, la mediocridad, la violencia, los vicios solo traen ruina y tristeza. Permite que el poder que Dios puso en ti se manifieste con libertad y entrega lo mejor a tu familia, en tu trabajo, en tu ciudad. Eres otra persona y aunque antes hayas maldecido, hoy estás creado para Bendecir CONCLUSION: Tu vida es muy importante por eso Dios quiere que dejes atrás lo que ya paso y que permitas que El haga de ti una nueva persona. Eso implica re aprender, pero recuerda que tienes las capacidades, dones y talentos y lo mejor, la ayuda de Dios. ORAR: Señor, sana mis heridas del pasado capacítame para amar y perdonar. Enséñame a disfrutar la vida cualquiera sea mis circunstancias. Y decido dejar atrás mi vieja vida con tu ayuda y acepto esa nueva vida que me das para aprovecharla al máximo. Amén.

EL DISCERNIMIENTO ESPIRITUAL.

 En el camino espiritual, el discernimiento juega un papel crucial para orientarnos en la toma de decisiones y comprender la voluntad de Dios en nuestras vidas.

El discernimiento espiritual es la capacidad de percibir y comprender la voluntad de Dios en nuestras vidas, así como distinguir entre lo que es bueno y lo que no lo es. Implica una profunda conexión con nuestra esencia espiritual y una sensibilidad para escuchar la voz divina en medio del ruido del mundo.

Importancia del discernimiento espiritual.

El discernimiento espiritual nos ayuda a tomar decisiones alineadas con nuestro propósito divino, a evitar desviarnos del camino correcto, a crecer espiritualmente y a vivir de manera más consciente y plena.

Proceso de discernimiento espiritual

El proceso de discernimiento incluye la oración, la meditación, la lectura de textos sagrados, la búsqueda de guía espiritual, la reflexión interior y la escucha atenta de nuestra intuición. Es un camino de aprendizaje constante y humildad ante la voluntad de Dios.

Señales de que necesitas discernir.

Sentir confusión o conflicto interno respecto a una decisión.

Notar que tus acciones o elecciones no están en armonía con tus valores espirituales.

No percibir claridad en cuanto al propósito de ciertas situaciones en tu vida.

Como mejorar tu discernimiento espiritual.

Mantener una práctica espiritual regular.

Buscar momentos de silencio y reflexión diariamente.

Consultar a personas sabias y de fe para orientación.

Errores comunes en el discernimiento espiritual.

Algunos errores comunes incluyen confundir deseos personales con la voluntad de Dios, actuar impulsivamente sin reflexionar, y buscar respuestas fuera de ti en lugar de escuchar tu voz interior y la de Dios.

¿Cómo puedo discernir la voluntad de Dios?.

Para discernir la voluntad de Dios, es fundamental cultivar una relación íntima con Él a través de la oración, la lectura espiritual, la escucha interior y la obediencia a sus mandatos. La paz interior y la armonía con tus valores indican que estás en sintonía con su voluntad.

Discernimiento en la toma de decisiones..

Al tomar decisiones, es importante considerar cómo cada opción se alinea con tu propósito y valores espirituales. Pide discernimiento a Dios, evalúa las consecuencias de tus acciones y busca la paz interior como indicador de estar en el camino correcto.

REFLEXIONES CON DAVID HAWKINS.

Nacido en Wisconsin, Estados Unidos, el doctor Hawkins dedicó gran parte de su vida al estudio de la salud mental y la conciencia humana. Su interés y dedicación a estos temas lo llevaron a desarrollar valiosos aportes que han sido altamente apreciados, hasta tal punto que Hawkins ha sido ensalzado en los círculos filosóficos y espirituales.

 El mapa de la conciencia es una teoría desarrollada por el doctor David Hawkins,  autor del libro «Power vs. Force». En su obra, Hawkins propone un sistema de calibración de la conciencia humana, donde asigna a cada nivel de conciencia un valor numérico entre 0 y 1000.

Según Hawkins, la mayoría de las personas operan en niveles de conciencia bajos, donde imperan el miedo, la inseguridad y la falta de responsabilidad. Sin embargo, también sostiene que hay niveles de conciencia más altos, donde se experimenta mayor claridad, amor y paz interior.

A través de la calibración del nivel de conciencia, Hawkins propone que es posible medir la verdad y la validez de un concepto, una creencia o una persona. Cuanto más alto es el nivel de conciencia, mayor es la integridad y el poder que se le atribuye.

El primer nivel de conciencia en el mapa propuesto por Hawkins es el nivel pasivo, que tiene un rango de calibración entre 0 y 200. En este nivel, predominan emociones como la vergüenza, el miedo, la culpa y la apatía. Las personas en este nivel suelen sentirse víctimas de las circunstancias y tienen una baja autoestima.

Estas personas suelen luchar por sobrevivir y experimentan dificultades para tomar decisiones. Su perspectiva de la realidad está dominada por la negatividad y la limitación.

El segundo nivel de conciencia, que oscila entre 200 y 250 en la escala de Hawkins, es el nivel de control. Las personas en este nivel comienzan a tomar responsabilidad de su vida y se esfuerzan por obtener resultados. Pueden mostrar signos de competitividad y buscar logros materiales.

En este nivel, el ego juega un papel importante y las personas pueden tener una visión binaria del mundo, dividido entre ganadores y perdedores. Aunque este nivel representa un avance con respecto al nivel pasivo, aún no es completamente consciente y empiezan a surgir conflictos internos.

El tercer nivel de conciencia en el mapa de Hawkins se encuentra entre 250 y 310. En este nivel, las personas comienzan a expandir su mente y adoptan una actitud más abierta y receptiva. Empiezan a buscar el conocimiento y el crecimiento personal.

Las personas en este nivel pueden experimentar una mayor empatía hacia los demás y desarrollar una mayor tolerancia. Son más capaces de ver diferentes perspectivas y considerar otras posibilidades. La curiosidad y el deseo de aprender se vuelven centrales en su vida.

El cuarto nivel de conciencia, que oscila entre 310 y 350, representa un estado de conciencia despierta. Las personas en este nivel están más allá de la identificación con el ego y experimentan una sensación de unidad con el universo y con los demás seres humanos.

En este nivel, la compasión, la paz y el amor son los valores fundamentales. Las personas en este nivel tienen una profunda conexión con su intuición y confían en su guía interna. Encuentran un propósito más elevado en la vida y son capaces de influir positivamente en el mundo que les rodea.

Además de estos niveles, el mapa de la conciencia de David Hawkins incluye otros estados de conciencia superiores, como la iluminación y la realización espiritual. Estos niveles se caracterizan por una integración completa de la mente, el cuerpo y el espíritu, y una comprensión profunda de la realidad.

En resumen, el mapa de la conciencia propuesto por David Hawkins ofrece una guía para comprender los diferentes niveles de conciencia que pueden experimentar los seres humanos. Nos invita a reflexionar sobre nuestra propia forma de percibir el mundo y nos muestra el camino hacia una conciencia más elevada. Al conocer y reconocer estos niveles, podemos trabajar hacia el crecimiento personal y espiritual, buscando el bienestar y la plenitud en nuestras vidas.

EL DÍA MUNDIAL DE LA BONDAD.

 El 13 de noviembre de cada año se conmemora como el Día Mundial de la Bondad. Este día tiene como objetivo reafirmar las buenas acciones en las personas y en las comunidades del mundo, siendo la bondad un elemento esencial de la condición humana que crea puentes de unión entre las diferentes comunidades.

La bondad es definida como una inclinación o tendencia natural del ser humano a hacer el bien, siempre dispuesto a ayudar a quien lo necesita de una forma amable y generosa. Dicho con sencillez, la bondad es la cualidad que demuestra la persona buena, que no es mala ni corrupta y que es moralmente íntegra. La persona que manifiesta bondad siempre busca formas de ayudar a los demás y de hacer cosas por ellos. La bondad como valor forma parte de la mayoría de las culturas, siendo esencial e indispensable ayudar al prójimo de manera desinteresada.

Antes de salir al encuentro de los demás y para poder ayudarlos de forma eficaz es necesaria la empatía, ponernos en los zapatos de la persona a la que vamos a auxiliar, pero sobre todo escucharla con amabilidad para fomentar el dialogo, la comunicación con aquel que más nos necesita.

La amabilidad es un factor importante de la cultura del diálogo y el diálogo es indispensable si queremos vivir en paz, como hermanos, que no siempre se llevan bien, es normal, pero que, sin embargo, hablan entre sí, se escuchan e intentan comprenderse y encontrarse.  Basta pensar: ¿Qué sería del mundo sin el diálogo paciente de tantas personas generosas que han mantenido unidas a familias y comunidades? El diálogo persistente y valiente no aparece en los titulares como los enfrentamientos y los conflictos, sin embargo, ayuda discretamente al mundo a vivir mejor. La amabilidad forma parte del diálogo. No es solo una cuestión de “etiqueta”, de formas galantes… No, no es esto a lo que nos referimos al hablar de cortesía. Por el contrario, es una virtud que hay que recuperar y ejercitar cada día, para ir contracorriente y humanizar nuestras sociedades.

La bondad es un antídoto contra algunas patologías de nuestra sociedad; contra la crueldad, que desgraciadamente puede introducirse como un veneno en el corazón e intoxicar las relaciones; contra la ansiedad distraída y el frenesí que nos hacen centrarnos en nosotros mismos y cerrarnos a los demás.

Estas enfermedades de nuestra vida cotidiana nos vuelven agresivos e incapaces de pedir permiso o perdón, o simplemente decir gracias. Y así, cuando en la calle o en una tienda, o en una oficina nos encontramos con una persona amable, nos asombramos, nos parece un pequeño milagro, porque desgraciadamente la amabilidad ya no es muy común. Pero, gracias a Dios, todavía hay personas amables que saben dejar de lado sus propias preocupaciones para prestar atención a los demás, regalar una sonrisa, una palabra de ánimo, escuchar a alguien que necesita confiar, desahogarse.

Que en ese día y en todos, como Comunidad Universitaria, recuperemos la bondad como virtud personal y cívica que pueda ayudar en no poca medida a mejorar la vida, nuestras familias, comunidades y sociedades. La experiencia nos enseña que si se convierte en un modo de vida puede crear una convivencia sana, puede humanizar las relaciones sociales disolviendo la agresividad y la indiferencia.

“El amor es paciente y muestra comprensión. El amor no tiene celos, no aparenta ni se infla. No actúa con bajeza ni busca su propio interés, no se deja llevar por la ira y olvida lo malo. No se alegra de lo injusto, sino que se goza en la verdad. Perdura a pesar de todo, lo cree todo, lo espera todo y lo soporta todo. El amor nunca pasará.” 

(1 Corintios 13, 4- 8)

ELIGE SER ESPIRITUAL.

 La espiritualidad es la vida interior. Las expresiones y prácticas de espiritualidad son personales; es cómo usted entiende el mundo y el universo en su interior. La espiritualidad no implica ser religioso. De hecho, muchos se consideran muy espirituales y para nada religiosos. Ser espiritual no quiere decir que usted sea miembro de una iglesia, un templo o de un grupo religioso organizado, a pesar de que muchas personas canalizan sus necesidades espirituales a través de la religión. La forma en que usted conecte su espiritualidad es una decisión únicamente suya.

Cuál es el propósito y el significado de la vida? ¿Por qué estamos aquí? ¿Por qué existe tanto sufrimiento en un mundo tan bello? ¿Qué conexión tenemos con la naturaleza? ¿Qué nos depara el futuro como individuos y como sociedad? ¿En qué usted cree más profundamente?

Éstas son preguntas que ayudan a entender la espiritualidad y todo lo que la espiritualidad nos ayuda a responder.

Cada individuo tiene que redescubrirse constantemente y hacerse y rehacerce a medida que vaya por la vida. La espiritualidad es una parte importante de este proceso ya que nos ayuda a construir la estructura de lo que somos. Cuando nos conectamos más a nuestra espiritualidad, mejoramos nuestra relación con los demás y con el mundo. Ya sea en la búsqueda de la espiritualidad mediante una religión o siguiendo su propia fe, la forma en que usted se conecte con los demás y con el mundo a su alrededor son una parte importante en el desarrollo de su espiritualidad.

Pensar en la espiritualidad y hacerla parte de nuestra vida nos ayuda a sobrellevar el trabajo, el estrés, los problemas y las veces en que la vida nos parezca dura. Hacer de la espiritualidad una parte íntegra de su plan para una vida saludable le aportará muchos beneficios. A medida que crezca su espiritualidad, le ayudará a descubrir el sentido de su vida, a mejorar su sentimiento de paz, a sobrellevar los tiempos difíciles y de estrés, a sentirse más seguro, a comunicarse mejor con las personas más cercanas para compartir las cosas alegres y las tristes. Todo esto mejorará su bienestar emocional y mental y su salud en general.

¿Por dónde empezar si desea desarrollar su sentido de espiritualidad y traerle más paz y armonía a su vida?.

Disfrute de un poco de paz y tranquilidad

Trate de crear algún espacio de paz en su vida y tómese un tiempo para reflexionar. Rece, medite o haga yoga. No tiene que ser diariamente. Incluso un poco de tranquilidad y reflexión al final del día resulta beneficioso para desarrollar su espiritualidad. Utilice esos momentos de tranquilidad para pensar positivamente en usted y los que le rodean. Esto le ayudará a fortalecer su mente y mejorar su concentración y a desarrollar su paciencia.

Haga una lista de agradecimientos

Piense en las cosas por las que esté agradecido. Esto no sólo reduce los pensamientos negativos, sino que nos hace pensar positivamente. Mientras más negativos seamos, más difícil nos resulta ver lo bueno en nosotros, en los demás y en la vida en general. Trate de sentarse tranquilamente a escribir una “lista de agradecimientos”. Piense bien en todas las personas y cosas en su vida que le hacen sentir mejor y anótelas. Al final de cada día trate de pensar al menos en tres cosas que le ocurrieron ese día por las que esté agradecido. El agradecimiento hace que usted se concentre en el lado positivo de la vida y esto le ayudará a sentirse cada vez más alegre y en paz.

Disfrute la naturaleza

Trate de caminar o sentarse a la orilla del mar, en un jardín o en otro sitio al aire libre, si es posible donde no hayan otras personas que puedan distraerlo. Preste atención a lo que le rodea, en vez de perderse pensando en otros aspectos de su vida. Note la diferencia entre la rapidez en que se mueve la mayor parte de nuestra vida y el ritmo lento y tranquilo de las olas, el viento entre los árboles y las plantas que crecen. Puede hacerse preguntas sobre lo que escucha, lo que huele, lo que le gusta del lugar, lo que siente y cómo se relacionan todas estas cosas.

CON LA MEDITACIÓN CAMINAMOS POR EL SENDERO DE DIOS.

 En el instante en que nos sentamos a meditar es el momento en que comenzamos a caminar por el sendero de los santos. En ese preciso momento dejamos todos los conceptos atrás y comienza la experiencia.

Es mientras estemos sentados en meditación , se inmovilizará la mente, iremos al interior, encontraremos la Forma Radiante, realizaremos nuestro propio Ser inmortal y alcanzaremos la realización de Dios. Todo sucederá mientras estamos en meditación. Por eso se dice que la meditación es acción y que la meditación es iluminación. Cada vez que nos sentamos en meditación estamos haciendo la tarea más importante que cualquier ser humano pueda hacer: la de transformar completamente su carácter y su conciencia.

Por lo tanto no deberíamos creer a nuestra mente o a la sociedad y sentirnos culpables cuando nos digan: “¡No te quedes ahí sentado, haz algo!”. En su lugar, deberíamos decir: “¡No te quedes haciendo algo, siéntate ahí!”. El verdadero valor de la meditación se mantiene oculto a los demás.

Al sentarnos en meditación le devolvemos su poder a nuestra alma, le damos alimento espiritual, nos volvemos espiritualmente fuertes para enfrentar al mundo y aprendemos a hacer contacto consciente con Dios en nuestro interior. Al sentarnos sin movernos, aprendemos a entregarnos, a ser pacientes, a resistir y a aceptar el camino de Jesucristo. Al someternos a las instrucciones del Maestro de meditar, alimentamos la semilla de la verdadera humildad, que consiste en vivir en su voluntad. Cuando alcanzamos un estado mental meditativo, ¿Qué nos puede irritar, o perturbar nuestro equilibrio? En medio de una vorágine de actividades, y catástrofes , permanecemos inalterables, contentos y felices en nuestra quietud . Tal es el poder de la meditación. ¿Cómo puede haber una actividad más importante durante el día que sentarnos en meditación?

Para crear un estado mental propicio a la meditación, podemos conscientemente tratar de abstenernos de situaciones que nos provoquen enojo, lujuria, tensión y otras cosas por el estilo. Estas situaciones dejan fuertes impresiones en nuestra mente. Descubriremos que cuando nos sentamos a meditar, son estas mismas cosas las primeras que surgen en nuestra mente y que gastamos mucho tiempo y energía en expulsarlas. Así que, en la medida de nuestras posibilidades, cuando estas situaciones surjan, recordemos que nuestra meditación sufrirá si nos entregamos a ellas. Recordando este punto, es mejor dejarlas ir.

Para ayudar a preparar a la mente para la meditación, algunas personas gustan de leer algún libro o artículo que les inspire, o comienzan la meditación con una pequeña oración. Como todos sabemos, lleva tiempo asentar la mente. Las palabras que el Maestro JESÚS, nos dio  son la herramienta ideal para calmar la mente y así pasar directamente, sin más preámbulos, a la meditación. ¿Qué mejor manera de orar, de calmar la mente y de infundir una actitud de amor y devoción que usar las palabras que nuestro Maestro Jesucristo nos dio para ese propósito?

Cualquier hora es buena para meditar. Si esperamos a que las condiciones sean ideales, probablemente nunca nos sentemos a meditar. A cualquier hora tenemos una buena oportunidad de calmar y de purificar la mente, así que podemos hacer nuestra meditación a cualquier hora del día o de la noche.

En cualquier lugar se puede meditar. Cuando hagamos nuestra meditación formal, es conveniente que nos sentemos en el mismo lugar, pues pronto asociaremos a ese lugar con la paz y la tranquilidad de la meditación y encontraremos que la mente puede concentrarse mejor cuando se hace esta asociación. 

La meditación es una actividad que involucra a nuestra mente y a nuestro cuerpo. Si no adoptamos una postura que apoye y ayude al proceso de la meditación, estaremos obstaculizando nuestra práctica de meditación. Lo importante es que nos sentemos con nuestro cuerpo inmóvil y nuestra espalda erguida y recta. Esto ayudará tanto a nuestra concentración como a nuestra salud. 

La mente no puede tranquilizarse ni aquietarse si el cuerpo está continuamente moviéndose, de la misma manera que el agua no puede estar quieta en un vaso que se mueve. Si inmovilizamos el cuerpo, estamos ayudando a inmovilizar la mente, así que es importante que encontremos una postura que nos permita mantenernos quietos y que minimice el dolor y la incomodidad que nos llevan a estar continuamente cambiando o ajustando nuestra posición. 

La meditación nos enseña a interiorizar, generando una mayor consciencia de nuestra propia persona y de donde nos encontramos ubicados. Este proceso de concientización posibilita la conexión con aquello que nos supera, con aquello que es mayor que nosotros y que nuestra comprensión, resultando en una profunda sensación de paz y serenidad; pero lo más importante es que esta conexión también nos permite salir de nosotros mismos, para ir hacia lo otro, religándonos con los demás seres humanos, con la realidad, con el universo y, consecuentemente, con Dios. Es así como la práctica asidua de la meditación va transformando nuestra vida al permitirnos hacernos conscientes del Espíritu en nosotros y en todo lo que nos rodea.  nos damos cuenta que somos uno con Dios, quien con su amor infinito todo lo inunda.